Freitag, 16. Oktober, 18.30-20.00

Ort: wasmitherz e.V. Nordstadt, Raum 2  (1. OG),

Windthorststr. 3-4, 30167 Hannover-Nordstadt

Thema der Stunde: Vanda Scaravelli: Entspannt ins Wochenende mit YinYoga-Elementen

Level: Anfänger*innen und Mittelstufe

Kosten: Spendenbasis

 

Liebe Alle,

wir müssen das Hygienekonzept von Was-Mit-Herz einhalten. Dazu bringt bitte (wenn möglich) eure eigenen Yogamatten und natürlich eure Masken mit! In unserem Raum dürfen nur 12 Matten Platz finden. Bitte tragt euch deshalb verbindlich in das folgende Dokument ein, wenn ihr zur Yogastunde kommt. Diejenigen, die spontan teilnehmen wollen, können dann sehen, ob noch Plätze frei sind. https://docs.google.com/document/d/1iVszFojxQH7ERb2skK3gAfjJJmMr46yr_POLOIzi_8s/edit?usp=sharing

Namasté, Rebecca

Mittwoch, 30. September, 18-19.30

Ort: wasmitherz e.V. Nordstadt, Raum 2  (1. OG),

Windthorststr. 3-4, 30167 Hannover-Nordstadt

Thema der Stunde: Grundhaltungen im Sonnengruß nach Vanda Scaravelli, mit Rückenyoga-Elementen

Level: Anfänger*innen und Mittelstufe

Kosten: Spendenbasis

 

Liebe Alle,

wir müssen das Hygienekonzept von Was-Mit-Herz einhalten. Dazu bringt bitte (wenn möglich) eure eigenen Yogamatten und natürlich eure Masken mit!

 

 

 

12 Tage Karma Yoga bei Yoga Yidya in Bad Meinberg

Eintauchen & Abtauchen. Jeden Tag schäle ich mich um 5.10 aus meinem Zelt: Zähenputzen, Yogginghose an, Yogamatte unter den Arm und auf in den Sivananda Saal. Einige Runden Sonnengrüße üben, bis um 6.00 Uhr das fortgeschrittene Pranayama mit Mahindra beginnt. Es folgen Meditation, drei Stunden Karma Yoga im Gartenteam, zwischendurch in der Sonne auf der Streuobstwiese was essen. Wenn ich Glück habe, spielt jemand Steeldrums. Nachmittags die Bhagavad Gita lesen und  an einer Yogastunde teilnehmen. Abends wieder meditieren und ab in den Schlafsack.

12 Tage Ruhe finden, Mantras hören, Klangreisen und Räucherstäbchen genießen. Einfach herrlich!